ТЕСТ: ЧИ ЛЕГКО ДОВЕСТИ ВАС ДО НЕРВОВОГО ЗРИВУ?

Хтось віддає перевагу вихлюпувати свої емоції на оточуючих, вважаючи це кращої психологічної розвантаженням, а хтось стримує їх, доводячи себе тим самим до нервового зриву. Найчастіше оточуючі «допомагають» нам у цьому. А як в таких випадках дієте ви? Наш тест допоможе вам розібратися.

1. Чи ви Будете слухати людину, якщо він говорить не по суті?
а) мені не становить праці вислухати людину – 2 бали;
б) тільки заради пристойності не перерву його на півслові – 1 бал;
в) буду нервувати і постараюся якомога швидше позбутися надокучливого співрозмовника – 0 балів.
2. Як швидко вам вдається впоратися з негативними емоціями?
а) справляюся з ними практично відразу, не загострюючи увагу на неприємних моментах – 2 бали;
б) проходить 1-2 дні, а часом і тиждень, перш ніж я переживу це – 1 бал;
в) інколи місяцями або роками не можу заспокоїтися – 0 балів.
3. Як ви вирішуєте проблеми?
а) у мене немає проблем – 2 бали;
б) можу переживати дуже довго – 0 балів;
в) іноді мирюся з ними – 1 бал.
4. Чи складаєте ви план на день?
а) щоб виконати задумане, мені не потрібні ніякі плани – 2 бали;
б) план допомагає мені вирішити все задумане – 1 бал;
в) без нього я нічого не встигаю – 0 балів.
5. Як багато часу ви приділяєте особисто собі?
а) можу дозволити собі 2 години – 2 бали;
б) тільки 1 година – 1 бал;
в) так багато справ, що на себе просто немає часу – 0 балів.
6. Який ритм вашого життя останнім часом?
а) я веду розмірений спосіб життя – 2 бали;
б) помірний – 1 бал;
в) кручусь, як білка в колесі – 0 балів.
7. Які почуття ви відчуваєте, перебуваючи в дорожній пробці?
а) намагаюся якось зайняти себе – 2 бали;
б) все це дуже втомлює, але іншого вибору немає – 1 бал;
в) постійно нервую – 0 балів.
8. Дратують вас рідні та близькі?
а) практично ніколи – 2 бали;
б) іноді виводять з рівноваги – 1 бал;
в) досить часто – 0 балів.
9. Чи Не здається вам, що ви весь час кудись запізнюєтеся?
а) така думка ніколи не приходить мені в голову – 2 бали;
б) навіть якщо і спізнююся іноді, мене це не дуже турбує – 1 бал;
в) життя – це постійна гонка – 0 балів.
10. Чи думаєте ви про свої проблеми?
а) намагаюся вирішити їх якомога швидше, щоб забути – 2 бали.
б) заздалегідь думаю не тільки про них, але й про спосіб їх вирішення – 1 бал;
в) проблеми настільки поглинули мене, що ночами важко заснути – 0 балів.
А тепер підрахуйте результати.
Якщо ви набрали від 20 до 15 балів – ви настільки спокійні, що навряд чи вас можна вивести з себе. Ви налаштовані оптимістично, тому ніколи не налаштовуєтеся на невдачу. Проблеми не лякають, а лише загартовують вас. Вашій витримці можна лише позаздрити. Тому не випадково до вас тягнуться люди. Ви ніколи не печалуєтесь і намагаєтеся в будь-якій ситуації бачити позитивну сторону.
Якщо ваш результат від 14 до 10 балів – іноді ви губитеся в океані життя, але, на щастя, дуже швидко орієнтуєтеся, шукаючи шляхи вирішення проблем. По більшій частині, вам властивий оптимістичний настрій, але ви схильні потрапляти під вплив негативних емоцій. Тому вам потрібно постаратися уникати конфліктних ситуацій, щоб не впасти в паніку.
Якщо ви набрали від 9 до 5 балів – незважаючи на те, що у вас купа невирішених проблем, ви намагаєтеся з ними боротися, намагаючись знайти вірне рішення. Однак вам варто зрозуміти, що не всі проблеми можна вирішити в единочасье. Інколи краще нічого не робити, а корисніше зайняти вичікувальну позицію.
У вас від 4 до 0 балів? Якщо ви не переглянете своє ставлення до життя, то неприємності і невдачі будуть вашими постійними супутниками. Вам потрібно вчитися розслаблятися. Постарайтеся ставитися до всього менш песимістично і скептично. Насправді не все так погано у цьому світі, хоча часом буває нелегко. Якщо ви будете продовжувати жити колишнім життям, то нервовий зрив вам забезпечений. Багато проблем краще всього дивитися філософськи. І звичайно, важливий позитивний психологічний настрій. Намагайтеся з гумором підходити до тієї чи іншої проблеми.

Рекомендуємо переглянути майстер клас по манікюру:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *