Як доглядати за шкірою стоп

Догляд за ногами важлива складова комплексного догляду за собою. Ноги кожен день отримують величезне навантаження, від якої шкіра на стопах стає грубою, починає лущитися і тріскатися, а також часто і на ній утворюються мозолі. Регулярний догляд за шкірою стоп включає в себе очищення, пілінг, зволоження, живлення і масаж.

Етапи догляду за стопами

Очищення і пілінг повинні бути щоденними. Для очищення підходить будь звичний гель для душу. Пілінг здійснюється спеціальною пилочкою для стоп або пемзою.
Після процедури очищення стопи необхідно намазати живильним або зволожуючим кремом і помасажувати. Можна використовувати і масажний крем.

Мозолі і тріщини – як позбавитися?

Мозолі на стопах необхідно обробити йодом і заклеїти пластиром. Тріщини потрібно обходити стороною в процесі проведення пілінгу і мазати дуже жирними кремами. Також позбутися від цих неприємностей швидше допомагають поживні ванночки і маски для ніг.

Ванночки для стоп

Відмінним додатковим засобом для розм’якшення шкіри перед процедурою пілінг є ванночки для ніг. В залежності від складу вони також можуть добре живити, зволожувати і тонізувати шкіру стоп, прискорювати обмінні процеси, покращувати кровообіг і виводити зайву воду, знімаючи набряки.
Для живлення і пом’якшення підійде ванна з кропивою і насінням льону. Для тонусу – з морською сіллю.

Розслаблююча ванна для ніг може бути зроблена з відвару хвої з квітками ромашки.

Маски для стоп
Існує дуже багато різноманітних масок для шкіри стоп. Від натоптишів відмінно допоможе маска з підігрітого оливкової олії, яке потрібно нанести на стопи, надіти бавовняні шкарпетки, потім пакети, а зверху теплі шкарпетки (краще вовняні). Тримати маску дві години, потім обполоснути теплою водою ноги.

Для живлення можна зробити маску з двох яєць, двох столових ложок жирних вершків і столової ложки оливкової олії. Нанести її на стопи і тримати 30 хвилин. Для зволоження хороша маска з двох бананів і 1/2 склянки кефіру. Нанести на стопи і тримати 30 хвилин.

Масаж стоп

Починати масаж потрібно після проведення процедури очищення шкіри з погладжувань стопи від п’ятки до пальців. Потім розім’яти стопу і точково, подушечками пальців, масажувати її, включаючи кожен палець. П’ята і подушечка стопи масажується зі значним додатком зусиль, а от звід стопи потребує більш м’яких надавлювань. Масаж пальців починають з великого і він полягає в розтиранні і розминанні кожної фаланги вытягивающими і покручивающими рухами.

Відмінним масажем для стоп буде ходіння по спеціальних килимках з шипами або катання стопами спеціальних тренажерів, які являють собою пластикову або дерев’яну палицю теж з шипами.

Масаж стоп стимулює кровообіг, сприяє зняттю головних і суглобових болів, поліпшення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Щоб стопи були доглянутими і радували своїм зовнішнім виглядом, доглядати за ними потрібно так само регулярно, як за руками та обличчям.

Рекомендуємо переглянути майстер клас по манікюру:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *